Первый сбор в Кампоаморе. День седьмой

16.01.2016
Завершился седьмой тренировочный день ПФК ЦСКА на сборах в Кампоаморе.
 
Утреннее занятие на этот раз состояло из 20-минутной разминки, большого квадрата 6-6-6, атак на двое ворот 2 в 1, 3 в 2 и 4 в 3 с добавлением игроков по ходу упражнения, отработки тактических элементов, а также игры в футбол 9x9 (2 тайма по 6,5 минут). Общая продолжительность тренировки составила один час двадцать минут.
 
Вечернее занятие команда посвятила беговой работе: футболисты преодолели 5 отрезков по 1000 метров, после чего приступили к восстановительным мероприятиям.
 
 
 
 
 
ПОЛНЫЙ ФОТООТЧЕТ
Источник: (ПФК ЦСКА)

Комментарии пользователей

 

Зарегистрируйтесь, чтобы написать комментарий!

 

Все новости